O mnie
Psychologia, która nie zaczyna się i nie kończy na wadze.
Jestem magistrem psychologii i koncentruję swoją pracę na psychologicznym aspekcie leczenia otyłości. Interesują mnie mechanizmy związane z jedzeniem, emocjami i zmianą zachowania oraz to, jak wpływają one na codzienne funkcjonowanie osoby doświadczającej otyłości.
WYKSZTAŁCENIE
Magister psychologii
Studia podyplomowe: Leczenie otyłości
Z czym możesz się zgłosić
01
Jedzenie emocjonalne
02
Restrukcyjne podejście do jedzenia
03
Emocje związane z masą ciała
04
Trudności w zmianie zachowania
05
Relacja z ciałem
06
Psychologiczne wsparcie leczenia otyłości
Jak pracuję
Nie szukamy idealnej metody kontroli. Szukamy lepszego rozumienia.
01 - Rozpoznajemy wzorce
Przyglądamy się temu, co dzieje się przed, w trakcie i po zachowaniach, które chcesz zmienić.
02 - Rozumiemy mechanizmy
Analizujemy rolę emocji, myśli, przekonań, nawyków i sytuacji, w których pojawiają się trudności.
03 - Ustalamy kierunek pracy
Wspólnie określamy cele i wybieramy strategie dopasowane do Twojej sytuacji i możliwości.
04 - Wprowadzamy zmianę
Pracujemy nad konkretnymi zachowaniami i sprawdzamy, co pomaga Ci wprowadzać oraz utrzymywać zmianę.
Konsultacja
Pierwsze spotkanie to czas na spokojne rozeznanie sytuacji.
Poznajemy Twoją sytuację, trudności i dotychczasowe próby zmiany. Przyglądamy się temu, co utrudnia Ci zmianę i wspólnie ustalamy, nad czym warto pracować.
Podczas pierwszej konsultacji:
• poznajemy Twoją sytuację i trudności
• przyglądamy się zachowaniom, emocjom i myślom związanym z jedzeniem
• określamy możliwe cele i kierunek pracy
• ustalamy dalsze kroki i formę współpracy
Newsletter
Psychologia zmiany bez presji
Krótki newsletter o psychologii jedzenia, zmianie zachowania i psychologicznym aspekcie leczenia otyłości.
Kontakt
Napisz, jeśli chcesz zapytać o konsultację.
Napisz krótko, z czym się zgłaszasz. Odpowiem, czy mogę Ci pomóc i jakie mogą być kolejne kroki.
FAQ
Najczęstsze pytania
Czy konsultacja psychologiczna może być elementem leczenia otyłości?
Z czym mogę zgłosić się na konsultację?
Czy pracujesz z jedzeniem emocjonalnym?
Czy podczas konsultacji otrzymam dietę lub jadłospis?
Czy konsultacje mogą odbywać się online?
Czy konsultacja psychologiczna zastępuje wizytę u lekarza lub dietetyka?
Katarzyna Możdżyńska · bezpresji_psychologia · Instagram